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蒜蓉西兰花家常做法:简单又美味的营养佳肴

时间:2025-05-05 21:56:52 来源:



当然可以,蒜蓉以下是西兰蒜蓉西兰花的家常做法:简单又美味的营养佳肴:

蒜蓉西兰花家常做法:简单又美味的营养佳肴

准备材料:西兰花、大蒜、法简盐、单又的营鸡精。美味

清洗西兰花:将西兰花洗净,养佳肴切成小朵,蒜蓉放入沸水中焯水1-2分钟,西兰捞出沥干水分。法简

炒制蒜蓉:锅中倒入适量油,单又的营加热至五成热时放入切好的美味大蒜末,炒至金黄色。养佳肴

加入西兰花:将焯好水的蒜蓉西兰花倒入锅中,快速翻炒均匀。西兰

调味出锅:加入适量的法简盐和鸡精调味,炒匀后即可出锅装盘。

通过以上步骤,你就可以轻松制作出简单又美味的蒜蓉西兰花,享受家常菜的营养与美味。



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