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自制花生核桃豆浆的简单做法,营养又美味

时间:2025-05-06 01:23:01 来源:



好的自制,以下是花生核桃关于自制花生核桃豆浆的简单做法的推荐。

自制花生核桃豆浆的豆浆的简单做法:

1. 准备材料

- 主料:黄豆40克、花生仁30克(提前浸泡)、法营核桃仁15克

- 辅料:清水适量、养又冰糖或蜂蜜适量(可选)

2. 制作步骤

- 浸泡材料:将黄豆和花生仁提前清洗干净,美味浸泡4-6小时或者过夜,自制让它们充分吸水膨胀。花生核桃

- 打浆:将浸泡好的豆浆的简单黄豆和花生仁放入搅拌机中,加入适量的法营清水,打成细腻的养又豆浆。如果喜欢浓稠一些的美味口感,可以多加水;如果喜欢稀一点的自制,可以减少水量。花生核桃

- 加入核桃仁:将泡软的豆浆的简单核桃仁也加入豆浆中,一起打成豆浆。

- 调味:根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜,增加风味。

- 煮制:将打好的豆浆倒入锅中,用小火慢慢加热至沸腾,然后转小火慢炖10-15分钟,使味道更加浓郁。

- 过滤:将煮好的豆浆用筛子过滤,去掉豆渣,得到细腻顺滑的花生核桃豆浆。

注意事项:

- 黄豆和花生仁的比例可以根据个人喜好调整,一般黄豆和花生仁的比例为1:1或2:1。

- 浸泡时间要足够,这样豆浆更容易煮熟且口感更佳。

- 加糖或蜂蜜时要注意不要过量,以免影响豆浆的原味。



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